Pour une bonne santé bucco-dentaire suivez les conseils suivants :
Se brosser les dents deux fois par jour matin et soir avec un dentifrice fluoré, pendant 2 minutes, après les repas
- Nettoyer les espaces inter dentaires avec du fil dentaire ou une brossette avant chaque brossage
- Avoir une alimentation saine et équilibrée
- Respecter le rythme des repas et éviter le grignotage.
- Se rincer la bouche à l’eau après l’absorption d’un aliment ou d’une boisson acide ou sucrée (soda, jus de fruit,…) ou mâcher un chewing-gum sans sucres 20 minutes maximum.
- La brosse à dent nettoie les surfaces internes, externes et mordantes des dents mais ne passe pas suffisamment loin entre les dents. Les surfaces et espaces interdentaires sont aussi importants à nettoyer car elles sont le siège de plaque dentaire.
La zone entre les dents est impossible à atteindre avec une brosse à dent, et il est recommandé d’utiliser un outil interdentaire dans ces zones : Le fil dentaire pour des espaces serrés et ou les brossettes interdentaires pour des espaces plus ouverts. Il est possible de les utiliser séparément ou de les combiner selon vos besoins.
